中國圍棋協(xié)會官宣表示，第五屆Mlily夢百合0壓床墊杯世界圍棋公開賽將于近日正式官宣啟動，將在2023年開賽！圍棋作為一項高強度用腦運動，被稱為“腦力運動的馬拉松”。圍棋比賽時間之長，是運動項目中少見的；十九路縱橫黑白相生、虛實相間，棋局變換也是難以窮盡的，有人比喻圍棋的變化比撒哈拉沙漠的沙子還要多，那么圍棋選手在承受著馬拉松式耗磨的狀態(tài)下，怎么保持思維不發(fā)生紊亂呢？

第四屆Mlily夢百合0壓床墊杯世界圍棋公開賽晉級四強的中國圍棋職業(yè)棋手范廷鈺在接受采訪時說：“像一盤世界比賽通常都會有五六個小時的對峙時間，那么如果前一晚的睡眠比較充分的話，對棋手的狀態(tài)肯定還是會有積極的作用。”確實，睡眠是恢復人體精力最有效的方法，以高質量的睡眠來養(yǎng)精蓄銳、消除壓力對棋手來說格外重要。

更好睡眠，更優(yōu)表現(xiàn)

一夜睡眠中，我們會在淺睡眠和深睡眠之間循環(huán)6到7次，大腦這時也在深睡和淺睡之間處理著不同的工作。淺度睡眠時，大腦極度活躍，積極處理短期記憶，尤其是情緒記憶，去掉負面的感受，柔化強烈情緒，幫助人體保持情緒穩(wěn)定和身體健康；深度睡眠也被稱為“黃金睡眠”，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，深睡不僅能夠幫助人體緩解疲勞、促進新陳代謝，更是一個重新整理記憶、清除大腦代謝廢物，保護腦健康的過程，被稱作是最偉大的神經(jīng)協(xié)作之一。

圍棋選手在行棋時需要快慢結合、控制節(jié)奏、步步為營、時刻盯住對方漏洞，對體能、認知、反應的要求非常高，這其中所需要的計算能力、記憶力、思維能力、判斷能力以及專注力都能在睡眠中得到極大修復。

因此一個好的睡眠對于棋手來說是不可或缺的，優(yōu)質睡眠會助力他們在棋局中更出彩的表現(xiàn)。

0壓睡眠修復身心，促進大腦快速充電

實驗表明，使用夢百合0壓床墊的人們不僅睡得更快，入睡所需時間平均減少49%，而且睡得更香，深度睡眠時間平均提高38.1%，快速眼動睡眠時間平均提升235.31%。自2012年開始，夢百合一直關注并致力于支持中國圍棋事業(yè)的發(fā)展，長期參與世界圍棋公開賽、圍棋精英公開賽等大型圍棋賽事的舉辦，為的就是用0壓睡眠為棋手打call，促進棋手大腦快速充電，在賽場上呈現(xiàn)更好的精神狀態(tài)。

夢百合家居董事長倪張根曾在采訪中表示：“舉辦世界圍棋公開賽，關注圍棋事業(yè)，有益于社會，更是希望讓更多人注重以睡眠來修復身心。”這是夢百合0壓床墊杯世界圍棋賽舉辦的初衷，也是助力它走向未來的不竭動力。

第五屆“MLILY夢百合0壓床墊杯世界圍棋公開賽”戰(zhàn)火即將燃起，各路棋手相聚于此，來一場智慧的博弈！在靜觀棋場風云的同時，也不能忽視背后的睡眠支持，更好睡眠，更優(yōu)表現(xiàn)！

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