隨著近年來(lái)血栓不斷高發(fā)，但有關(guān)血栓的防護(hù)意識(shí)一直是人們一個(gè)忽視的重點(diǎn)，因此李亞鶴重點(diǎn)呼吁警惕血栓的危害。

誠(chéng)然血管承擔(dān)著人體重要的輸血工作，試想如果血管出現(xiàn)堵塞，輕則引發(fā)人體各種連鎖隱患，重則威脅生命安全。因此全面了解血栓就很有必要了。

一、金光華李亞鶴：你知道什么是血栓嗎？

血栓，通常一點(diǎn)的解釋就是血管內(nèi)部出現(xiàn)栓塞的情況，也可以理解為血管垃圾堵塞管道運(yùn)行。從西醫(yī)的角度來(lái)看的話，血栓就是一個(gè)血管中血小板堆積的過(guò)程。當(dāng)然出現(xiàn)在血管內(nèi)膜表面的淤積過(guò)程也分不同階段，輕度血栓患者只是血小板附著沉積到血管內(nèi)膜表面，在你的血管里筑起一個(gè)“小山丘”影響還不嚴(yán)重。當(dāng)血栓開(kāi)始進(jìn)階，就會(huì)出現(xiàn)下一個(gè)和下下個(gè)血小板堆積出現(xiàn)，然后這些小丘就開(kāi)始組建“關(guān)聯(lián)網(wǎng)”，反擊大本營(yíng)，嚴(yán)重可引起血液凝固的情況。但這還不是最終進(jìn)化進(jìn)程，當(dāng)混雜著凝固血液的血栓開(kāi)始堵路，導(dǎo)致血流停止。

而李亞鶴認(rèn)為血栓是一個(gè)由于患者元?dú)獠蛔?，?dǎo)致經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，血流變緩下的產(chǎn)物。多建議通過(guò)穴位按摩或者針灸等方法進(jìn)行“活血化瘀”。

二、血栓最?lèi)?ài)堵一個(gè)地方

李亞鶴發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重威脅我們健康的血栓，有20%在腦血管里，10%在內(nèi)臟血管，70%全都集中在下肢！

這主要是由于血栓出現(xiàn)堵塞血管情況的時(shí)候，由于血液運(yùn)輸出現(xiàn)延緩，直接就會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)離心臟等四肢部位會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，這一點(diǎn)大家可以參考開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿下，下肢部位也會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹和僵硬狀態(tài)。

血栓也是同樣的原理，當(dāng)然血栓的情況會(huì)更嚴(yán)重，直接引起患者迅速的下肢水腫或者僵硬，當(dāng)伴隨疼痛感出現(xiàn)的時(shí)候就要特別注意了。很有可能是深靜脈血栓的癥狀。

除此之外，血栓還會(huì)引起患者皮膚出現(xiàn)瘀紅色反應(yīng)，表皮體感問(wèn)題會(huì)上升。部分還感覺(jué)胸口疼痛，當(dāng)動(dòng)作幅度較大時(shí)，就會(huì)引起胸口刺痛。嚴(yán)重一點(diǎn)的還會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢，胸悶氣短同時(shí)伴隨干咳的出現(xiàn)。

四、簡(jiǎn)單幾個(gè)動(dòng)作可以幫助預(yù)防血栓

金雞獨(dú)立，踮起腳尖可以讓血流速度極速上涌，對(duì)于預(yù)防血栓非常有效。

倒勾腳，平躺后雙腿伸直，腳步倒勾狀，這樣可以在促進(jìn)血液充分流動(dòng)。

腿部保健操，坐下后腿部與椅子平行伸直，然后腳尖向后繃，劃下來(lái)。重復(fù)動(dòng)作，如果條件允許還可以直接用手撐住扶手，雙腳交替做踩自行車(chē)動(dòng)作。

五、自測(cè)有沒(méi)有血栓堵血管

日常其實(shí)也有簡(jiǎn)易的自測(cè)血栓方法，一個(gè)是通過(guò)平躺后，讓雙腿呈向上伸直45°，大概堅(jiān)持100秒左右，放下雙腿從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束有沒(méi)有潮紅狀態(tài)，如果有就很有可能是血栓。

二是通過(guò)觸摸腳背的血管，看能不能明顯感覺(jué)到血液脈動(dòng)的感覺(jué)，如果感覺(jué)不到就可能是由于血栓淤堵引起的脈搏疲弱感。

總的來(lái)說(shuō)，血栓是一個(gè)比較隱蔽性的心血管疾病，李亞鶴建議日常需要多多注意這方面的典型癥狀，防患于未然，同時(shí)做好預(yù)防措施。

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