你害怕自己變老嗎？
對于這個問題，中國婦女報曾發(fā)布過這樣一則報告：
「關(guān)于衰老，女性最害怕的五件事是：失去魅力、陷入孤獨、失去經(jīng)濟(jì)來源、罹患癌癥、成為他人的負(fù)擔(dān)；而男性最害怕的五件事則為：性功能障礙、體力下降、退休、出行困難和記憶力減退。」
(資料圖)
而對于“變老”這個問題的探討，似乎從來都不是一件新鮮事。你會發(fā)現(xiàn)，身邊越來越多的人開始加入“抗老”大軍，害怕自己晚一步，就會比別人“老”上幾歲。
但其實，在人們看似很怕“變老”的背后，健康君也看到了大家對美好生活的追求。
你是什么時候發(fā)現(xiàn)自己“變老”了？
察覺自己變老后，又做過哪些“補(bǔ)救”呢？
我們收集了一些讀者朋友的留言，一起分享給你們！
/ @可樂 /
吃得和以前一樣多，但是猛然發(fā)現(xiàn)自己長胖了很多，后知后覺發(fā)現(xiàn)是自己基礎(chǔ)代謝變慢了，補(bǔ)救措施就是連夜去買了十節(jié)私教課，后面還辦了健身房的年卡會員，現(xiàn)在每周至少去一次健身房擼鐵，只要代謝跟上，我就不會老！
/ @世界的眼睛/
突然發(fā)現(xiàn)自己變老的瞬間，可能是和朋友合照時，打開查看原圖發(fā)現(xiàn)自己竟然發(fā)腮了，一眼看去全是肉肉的臉和兩個腮幫子，真的很吃驚。感覺歲月在不知不覺間偷走了我的青春，回家之后狠心買了好多平時舍不得買的護(hù)膚品，心里安慰自己，認(rèn)真護(hù)膚就會好起來，但會不會好，我自己也不知道......
/ @諸事順宜/
年初進(jìn)了一家新公司，團(tuán)建的時候發(fā)現(xiàn)自己是公司年齡最大的。以前在公司自我介紹，同事都說我是公司最小的，都非常照顧我的場面還恍如昨日，一晃眼，自己已經(jīng)成了職場老油條。為了讓自己看起來年輕一點，每天上班之前都要在家好好捯飭自己，試圖融入公司的00后。
其實，人們對“變老”這個話題的關(guān)注度和莫名而來的“恐懼”感，并非當(dāng)代社會才出現(xiàn)。
小時候電視劇里的人物就算歷經(jīng)千辛萬苦也要練的“長生不老丸”；課外書里柏拉圖時代的人們對青春永駐的趨之若鶩；以及現(xiàn)代人對“年輕態(tài)”、“青春”等關(guān)鍵詞的追捧，無一不在向我們強(qiáng)調(diào)“變老”這件事，從古至今，大家一直都很關(guān)注。
沒有人愿意變老，也沒有人喜歡變老，在變老這件事上，我們其實還有其他“機(jī)會”。
前段時間，健康君在國際藥學(xué)領(lǐng)域SCI期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》(Biomedicine & Pharmacotherapy，影響因子7.419)上看到了一篇題為《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文，論文中提出了一款創(chuàng)新中藥——八子補(bǔ)腎膠囊通過逆轉(zhuǎn)DNA甲基化衰老而延緩整體衰老的作用機(jī)制。
科研人員發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊在延長健康壽命的臨床應(yīng)用中有著巨大潛力，也為探索治療年齡相關(guān)疾病的作用機(jī)制提供了全新思路。
《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》論文
什么是DNA甲基化？
在給大家科普DNA甲基化之前，先給大家科普一個專業(yè)名詞：表觀遺傳。
經(jīng)典遺傳學(xué)中認(rèn)為，人體的衰老進(jìn)程主要受遺傳因素的制約，我們父母祖輩代代遺傳的基因具有一定的穩(wěn)定性和不可逆性。我們的身體樣貌等，都受遺傳因素的影響。
但是，在遺傳之外，平時的生活環(huán)境、不同的生活方式、作息等諸多因素，也能夠影響和改變遺傳所具有的根深蒂固的作用。這種在沒有改變原有基因序列的情況下，改變基因表達(dá)水平，從而導(dǎo)致表型變化的機(jī)制，被人們稱為：表觀遺傳。
而在我們的現(xiàn)實生活中，表觀遺傳也有非常直觀的案例，比如：有人年過古稀卻鶴發(fā)童顏，有人年紀(jì)輕輕就拱肩縮背，說明一個人的身體健康水平與其所處年齡階段的平均水平未必完全相同。所以，通過表觀遺傳與衰老的結(jié)合研究，探索延緩衰老的途徑，具有堅實的理論基礎(chǔ)和重要的實踐價值。
而DNA甲基化則是最早被發(fā)現(xiàn)、也是研究最深入的表觀遺傳調(diào)控機(jī)制之一，可以理解為在相關(guān)酶的作用下，DNA分子的特定堿基上多了個甲基(-CH3)。這個甲基類似一個記號，它附著在我們的基因上，跟隨它的一些改變，我們的身體細(xì)胞以及基因也對應(yīng)的會出現(xiàn)變化，換句話說，就是甲基決定著我們身體細(xì)胞的發(fā)育方向，也決定了生命的發(fā)展方向。
隨著年齡的增加，在DNA上附著的甲基也會發(fā)生一系列的動態(tài)變化。正是基于甲基化浮動變化特性，研究人員可以通過機(jī)器學(xué)習(xí)，開發(fā)甲基化時鐘，用來計算體現(xiàn)生物衰老程度的生理年齡。生理年齡不同于既定的實足年齡，更能反映生物真正的健康狀態(tài)和衰老水平，也為評估抗衰藥物的作用提供了更多可能性。
八子補(bǔ)腎膠囊是如何讓小鼠“變年輕”的？
在上文提到的《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》研究論文中，研究人員以23周齡和52周齡的小鼠為研究對象，研究八子補(bǔ)腎膠囊對自然衰老小鼠的抗衰老作用。
經(jīng)過三個月的給藥，然后對小鼠進(jìn)行巴恩斯迷宮實驗、轉(zhuǎn)棒實驗檢測，以測量小鼠的空間能力、記憶、肌肉耐力，并評估小鼠的虛弱指數(shù)，還測量了小鼠的DNA甲基化時鐘，以及染色體甲基化水平等。研究人員發(fā)現(xiàn)：八子補(bǔ)腎膠囊能改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，降低小鼠的虛弱指數(shù)，逆轉(zhuǎn)增齡導(dǎo)致的甲基化水平下降，并改變衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趨近年輕小鼠。
作為實驗對象的實足年齡52周齡(約相當(dāng)于人類44歲)的小鼠，給予服用八子補(bǔ)腎11周后，小鼠實足年齡為63周齡(約相當(dāng)于人類50歲)，檢測其甲基化年齡逆轉(zhuǎn)至約37周齡 (約相當(dāng)于人類35歲)。
這也進(jìn)一步驗證了通過表觀遺傳調(diào)控衰老的可行性。
相關(guān)研究還顯示，除了延緩整體衰老外，八子補(bǔ)腎膠囊對骨骼系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)、血管系統(tǒng)等多個系統(tǒng)的功能減退具有系統(tǒng)干預(yù)和綜合抗衰的作用。
中醫(yī)藥在益壽延年方面，有著悠久的歷史和豐富的經(jīng)驗。
在全民關(guān)注健康的時代，八子補(bǔ)腎膠囊延緩自然衰老研究獲突破性進(jìn)展，并在國際藥學(xué)期刊發(fā)表，充分證明了中醫(yī)藥的獨特優(yōu)勢，對中醫(yī)藥的傳承和發(fā)展起到了很好的帶頭作用。
希望在不久的將來，我們能看到更多的創(chuàng)新藥物和治療手段，幫助人們在“青春永駐”的道路上越走越遠(yuǎn)，為人類的健康生活助力。
（文章來源：頭版健康）
關(guān)鍵詞：
